延年

1.老年人注意运动,可以收到祛病延年的功效。这正是所谓“流水不腐,户枢不蠹”。

2.坚持锻炼,不仅能够增强体质,而且还能延年益寿。

3.或者是鹊登枝头,或者是大鹏展翅,或者是松鹤延年,看得朱八十一目不暇给,嘴巴和舌头却大半时间都空闲着,只能不停地往嗓子眼儿里倒酒疗饥。

4.气功是一门科学，它在强身健身、医疗康复、延年益寿、陶冶性情、开发智力等许多方面都有着不可估量的作用。

5., 锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。

6.山野之人，作息有时，起居有常，无名利之系其心，无机械之乱其神，浑然天真，如葛天之民，故可以延年也。

7.生病的滋味很难受，千万要保重身体！身体健康，起居有节，能延年益寿。

8.锻炼身体不但能让人身体健，而且能使人精神饱满，甚至达到延年益寿的功效。

9.我打四十岁以后，就寝和起床时间就一直很有规律——这是一件很重要的事。我还立了一条规则：在没有人陪伴时上床；我还立下了一条规则：在不得不起床时起床。这样就形成了一条不可动摇的没有规律的规律。这条规律使我延年益寿，却会伤害他人。马克·吐温

10.锻炼身体不但能让人身体健，而且能使人精神饱满，甚至达到延年益寿的功效。